4月27日，省天然氣公司工會舉辦職工身心健康專題講座。

此次講座圍繞職工常見的心理壓力來源、情緒管理方法、心理健康維護、日常身體保養、合理規劃飲食等內容展開，現場氣氛輕松活躍。

引導職工樹立正確的健康觀念，掌握科學的減壓方法，是職工生活中的“必需品”，也是全身心投入工作的關鍵。講解過程中，職工提出了從職業發展帶來的焦慮情緒、家庭與工作的平衡難題、如何有效避免因抵抗力下降導致的身體疲勞或感冒發燒等問題。針對問題，老師詳細講述了呼吸放松訓練、解壓游戲、穴位按摩、食補食療等實用技巧，并現場帶領職工進行簡單的互動實踐。

參與講座的職工表示，通過與老師的交流和課程的內容，心中的困惑得到了有效疏解，對未來工作和生活也更有信心，將把講座所學的技巧運用到工作與生活中，通過科學方法管理情緒、調適心態、調養身體，以從容姿態應對壓力，真正實現快樂工作、幸福生活，用良好的精神風貌投入到干事創業中來。（黨群工作部/張博涵 供稿）